Näringsvärde (per 100g naturell mandel)
Komponent | Mängd (ca) |
Energi | 600 kcal |
Protein | 21 g |
Fett | 50–53 g (främst enkelomättade fettsyror) |
Kolhydrater | 9 g (varav sockerarter ca 4 g) |
Kostfiber | 12 g |
Export to Sheets
Varför mandel är en "superstjärna"
Mandel är inte bara mättande, den är laddad med specifika ämnen som är toppen för kroppen:
E-vitamin: En av de bästa naturliga källorna. Det fungerar som en kraftfull antioxidant som skyddar cellerna.
Magnesium: Viktigt för muskelfunktion, nervsystemet och för att minska trötthet.
Mangan och Koppar: Mineraler som stödjer ämnesomsättningen och benhälsan.
Fytoföreningar: I det tunna bruna skalet finns antioxidanter (flavonoider) som skyddar fetterna i mandeln från att härskna.
Mandel Kärnan
SEK ۵۵٫۰۰Price