Innehåll

• Ingredienser: Består av 100 % torkade mörka vindruvor.

• Tillsatser: Innehåller vanligtvis inget tillsatt socker då de är naturligt söta. En mycket liten mängd vegetabilisk olja kan ibland användas för att förhindra att de klibbar ihop.

Näringsvärde (per 100 g)

Russin är ett näringstätt val för snabb energi:

• Energi: Cirka 300 kcal.

• Kolhydrater: Cirka 70–75 g, främst i form av naturligt fruktsocker.

• Fiber: Cirka 4–5 g, vilket är bra för matsmältningen.

• Protein: Cirka 3 g.

• Fett: Mycket lågt, omkring 0,5 g.

Vitaminer och Mineraler

• Järn: En bra källa till järn som hjälper till att motverka trötthet.

• Kalium: Innehåller höga halter kalium som stödjer hjärthälsa och blodtryck.

• Antioxidanter: Rika på fenoler och andra skyddande föreningar.

• Bor: Innehåller spårämnet bor som är viktigt för skelettets styrka.