Innehåll

• Ingredienser: 100% torkade fikon. De är helt naturliga och de små kärnorna inuti frukten ger ett karakteristiskt tuggmotstånd.

• Tillsatser: Innehåller oftast inga tillsatser, men ibland kan de vara lätt pudrade med rismjöl för att förhindra att de klibbar ihop.

Näringsvärde (per 100 g)

Torkade fikon är mycket näringsrika och ger snabb energi:

• Energi: Cirka 250 kcal.

• Kolhydrater: Cirka 60-65 g (naturligt fruktsocker).

• Fiber: Mycket högt (ca 10 g). Fikon är kända för att vara mycket bra för matsmältningen tack vare sitt höga fiberinnehåll.

• Protein: Cirka 3 g.

• Fett: Mycket lågt (mindre än 1 g).

Vitaminer och Mineraler

• Kalcium: Torkade fikon är en av de bästa vegetabiliska källorna till kalcium, vilket är bra för skelettet.

• Kalium & Magnesium: Innehåller höga halter av dessa mineraler som är viktiga för muskler och hjärta.

• Järn: Bidrar till att minska trötthet och utmattning.