När man kombinerar Shire Khorma (dadel), Shire Angor (druva) och Shire Tot (mullbär) kallas det ofta för "Se-Shire"(De tre siraperna). Det är en klassisk huskur i persisk och mellanösternkultur som anses vara ett kraftpaket för hälsan.

Här är en jämförelse och hur de fungerar tillsammans:

Jämförelsetabell: De tre siraperna

Varför blandar man dem? ("Se-Shire")

Många väljer att köpa alla tre och blanda dem i lika delar. Anledningen är att man vill skapa ett multivitamin-tillskott i naturlig form.

Fördelarna med mixen:

1. Motverkar Anemi: Detta är den främsta anledningen. Kombinationen av järnet i mullbär och energin i dadlar anses vara det bästa sättet att naturligt höja blodvärdet.

2. Stärker barn och äldre: Mixen är populär för barn som växer eller äldre som behöver lättupptaglig näring.

3. Vinterhälsa: Eftersom alla tre anses ha en "varm" natur hjälper de kroppen att hålla temperaturen och energin uppe under kalla månader.

Hur man äter "Treblandningen"

• Som kur: Ta 1 matsked av blandningen varje morgon (på fastande mage för bäst upptag av järnet).

• Som mellanmål: Ringla över en skål med grekisk yoghurt och valnötter.

• Frukost-power: Blanda de tre siraperna med en generös klick Tahini (Ardeh). Det balanserar sötman och tillsätter nyttiga fetter och protein.

Innehåll & Förvaring

• Ingredienser: 100 % frukt (inga tillsatser).

• Hållbarhet: De håller väldigt länge tack vare det höga naturliga sockerinnehållet. Förvara dem i rumstemperatur; i kylen kan de kristallisera sig (precis som honung).