Innehåll

• Ingredienser: 100 % torkade gröna vindruvor.

• Tillsatser: Innehåller oftast inga tillsatser eller socker. Ibland kan de behandlas med en mycket liten mängd vegetabilisk olja för att de inte ska klibba ihop, eller en liten mängd svaveldioxid (E220) för att behålla den gröna färgen.

Näringsvärde (per 100 g)

Gröna russin är ett nyttigt och energigivande snacks:

• Energi: Cirka 290–310 kcal.

• Kolhydrater: Cirka 70–75 g (naturligt fruktsocker).

• Fiber: Cirka 4 g, vilket är bra för matsmältningen.

• Protein: Cirka 2,5–3 g.

• Fett: Mycket lågt, ca 0,5 g.

Vitaminer och Mineraler

• Järn: En bra källa till järn som hjälper till att transportera syre i blodet.

• Kalium: Rik på kalium som är viktigt för hjärthälsa och vätskebalans.

• Antioxidanter: Innehåller flavonoider som skyddar kroppens celler.

• Vitamin B: Innehåller flera B-vitaminer som är viktiga för ämnesomsättningen.